感情が豊かな人は素敵だなと思う。
誰かの喜びを一緒に喜んだり、寂しそうにしていたらそっと寄り添ったり、理不尽なことを自分ごとの様に怒ってくれたり。
感情に振り回されるのではなく、怒りや悲しみを表現したり心で受け止めたりした後に、いつもの自分にきちんと戻れる人。
負の感情も必要なんです。
時々、負の感情を出してしまう自分を責める人がいるけど、それを認識できていることは、それを踏まえてどうなりたいかが分かっているってこと。
怒りや悲しみを感じなくするのは、他の感情も抑え込んでしまうことに繋がる。
負だけ避けてしまうなんてことはできない。
だって対だから。
ただし、感情の赴くままに生きるのとは違う。
ここのところを混ぜてしまわないこと。
湧いた感情をどう伝えるかや、自分がどう味わうかというところを見て、うまく付き合っていくことを考えたいものです。
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